Hatha Yoga
Donnerstag 18. Januar 2018

Hatha Yoga, 19.30 – 20.45 Uhr, 25.-

Yoga bietet fantastische Kombinationen!

Hier kannst Du mit Yoga Deinen Rücken kräftigen und dehnen durch gezielte Asanas (Körperübungen). Wir lenken Prana (Energie) bewusst und achtsam in unserem Körper durch Pranayama (Atemübungen).

Wir entspannen uns mit einer Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und Meditieren indem wir uns mit dem Atem verbinden.

Im Yoga geht es darum, den Atem bewusst zu machen!

Der Atem ist für den Yogi der Schlüssel zur Gesundheit, Kraft und Vitalität. Wo kein Atem ist, da ist auch kein Leben.

Ich freue mich auf Euch!
Namasté Uta

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie sich, wenn vorhanden, eine Yogamatte und Decke mit.

Kursort:
Physiotherapie ZüriOberland AG

Anmeldung:
Uta Schilling, 076 766 51 47, u.schilling2@gmail.com
Oder Physiotherapie ZüriOberland AG unter info@physiotherapie-zo.ch, unserem Kontaktformular oder rufen Sie uns an 044 578 17 17.