Workout meets Spiraldynamik®
Im neuen Jahr nutzen wir die guten Vorsätze und schwingen uns direkt in einen weiteren Kursblock "Workout meets Spiraldynamik®".In diesem Kurs gewähren wir Ihnen aktive Einblicke in die Grundideen der Spiraldynamik. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Bewegungskoordination in das Training integriert und jeweils auf eine bestimmte Körperregion Fokus gelegt. Erfahren Sie somit, wie Sie [...]