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Physiotherapie ZüriOberland 2017-07-13T17:27:31+00:00

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Ab sofort wieder bei uns….

Laktatstufentest

Ab sofort bieten wir die Leistungsmessung via Laktattest bei uns in der Praxis zu einem Spezialpreis an.

Was ist Laktat?
Laktat ist ein Salz der Milchsäure, welches als Nebenprodukt der Energiegewinnung bei intensiven Belastungen entsteht. Mittels der Laktatkonzentration im Blut kann man die Fitness jedes einzelnen individuell bestimmen und daraus eine optimale Trainingssteuerung herausarbeiten. Durch die Zunahme der Leistung, steigt der Laktatwert im Blut an.

Wie läuft ein Lakattest ab?
Ein Laktattest wird bei uns in der Praxis entweder auf dem Laufband oder auf dem Velo-Ergometer durchgeführt. Dabei wird die Belastung kontinuierlich gesteigert und die daraus resultierende Bildung und Anhäufung der Milchsäure gemessen. Daraus resultiert eine Laktat-Leistungskurve. Von dieser kann man die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit ablesen.
In der Praxis sieht dies so aus: Der Sportler, ausgerüstet mit einem Pulsgurt, wird stetig ansteigenden Belastungsstufen ausgesetzt. Jede Stufe wird zwischen 3 – 5 Minuten gehalten werden. Anschliessend an jede Stufe muss dem Sportler am Ohr einen Bluttropfen abgenommen, um den Laktatwert zu bestimmen. Sobald man die Schwelle erreicht, wo der Körper die gesamte von ihm selbst erzeugte Milchsäure nicht mehr verbrauchen kann, erkennt man einen deutlichen Anstieg der Laktatkonzentration im Blut. Genau dieser Punkt und zugleich die gemessene Pulsfrequenz ergibt eine wichtige Grösse für die weitere Trainingsplanung. Die anaerobe Schwelle wird umso später erreicht, je besser ein Sportler trainiert ist.

Sind Sie interessiert einen solchen Test zu machen, um Ihrenn aktuellen Fitnessstand unter die Lupe zu nehmen und ggf. anschliessend Ihre Trainingspläne daran anzupassen, dann greifen zu. Bis Ende April 2018 haben Sie die Möglichkeit von der einmaligen Chance zu profitieren. Sie bezahlen nur CHF 100.00 statt CHF 150.00, führst einen vollständigen Laktatstufentest (ca. 1.5 h) durch und bekommen anschliessend daran erst noch eine komplette ausgedruckte Auswertung. Ebenfalls darin inbegriffen ist eine Beratung für das weitere Training.

Physiotherapie ZüriOberland AG Laktatmessung

Interessiert? Dann melden Sie sich bei uns an, wir freuen uns auf Sie.

Ihr Physiotherapie ZüriOberland Team

Workout meets Spiraldynamik®

Wir gehen in die 2. Runde!

Aufgrund grossem Interesse nach dem letzten Kurs im September 2017 bieten wir dieses Jahr einen grösseren Kurs mit „Workout meets Spiraldynamik®“ an.

In diesem Kurs gewähren wir Ihnen aktive Einblicke in die Grundideen der Spiraldynamik®. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Bewegungskoordination in das Training integriert und jeweils auf eine bestimmte Körperregion Fokus gelegt. Erfahren Sie somit, wie Sie mit spiraldynamischen Prinzipien Ihr Training bereichern können oder freuen Sie sich einfach auf eine Stunde ausgleichende Körperarbeit.

Vorkenntnisse vom ersten Kurs sind nicht notwendig, somit sind Neuinteressiert ebenfalls herzlich willkommen.

Wann: Mittwoch von 18.00 – 19.00 Uhr, 12x ab April bis Mitte Juli:

04.04.2018
18.04.2018
25.04.2018
02.05.2018
09.05.2018
16.05.2018
23.05.2018
13.06.2018
20.06.2018
27.06.2018
04.07.2018
11.07.2018

Kurskosten: 25.- pro Einzellektion, 6er-Abo 132.-

Anmeldung: Melden Sie sich per Mail unter info@physiotherapie-zo.ch, via unserem Kontaktformular oder per Telefon 044 578 17 17 an. Der Preis pro Training beträgt CHF 25.-, Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Erfahren Sie mehr über Spiraldynamik® auf unserer Homepage.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Physiotherapie ZüriOberland Team

Kontaktieren Sie uns

GABI? ABCD? Oder sind Sie bereit zu reanimieren?

Reanimationskurs mit Defibrillation, 80.-, 26.3.2018, 18.00-20.00 Uhr Weil der Kurs letztes Jahr ein riesen Erfolg war du ein grosses Interesse an einem weiteren Kurs bekundet wurde, bieten wir diesen spannenden Reanimationskurs auch dieses Jahr wieder an. Seien Sie dabei und lernen Sie von einem langjährigen und sehr erfahrenen Rettungssanitäter, was in einem Notfall zu tun ist. Es liegt uns als Gesundheitspersonal, Herztherapeuten und Privatpersonen am Herzen, dass möglichst viele die einfachen und wichtigen Reanimationsmassnahmen kennen und in Notfällen helfen [...]

  • Physiotherapie ZüriOberland AG Hatha Yoga

Kursangebot Januar 2018: Hatha Yoga

Hatha Yoga Donnerstag 18. Januar 2018 Hatha Yoga, 19.30 – 20.45 Uhr, 25.- Yoga bietet fantastische Kombinationen! Hier kannst Du mit Yoga Deinen Rücken kräftigen und dehnen durch gezielte Asanas (Körperübungen). Wir lenken Prana (Energie) bewusst und achtsam in unserem Körper durch Pranayama (Atemübungen). Wir entspannen uns mit einer Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson und Meditieren indem wir uns mit dem Atem verbinden. Im Yoga geht es darum, den Atem bewusst zu machen! Der Atem ist für den Yogi der [...]

  • Physiotherapie ZüriOberland AG

Kursangebot Januar 2018: Schumann-3D-Platte

Schumann-3D-Platte: Kurs für Interessierte, 10.00 – 12.00 Uhr, 14.- Sie möchten mehr über die Schumann 3D Systeme erfahren, ausprobieren und sehen, wie ein tägliches 10-Minutenprogramm aussehen könnte. Schumann-3D-Platte: Vertiefungskurs für Anwender, 13.00 – 15.00 Uhr, 14.- Sie haben schon seit längerer Zeit eine Schumann-3D-Platte und möchten neue Impulse für die Erweiterung Ihres Trainings erhalten und offene Fragen stellen. Kursort: Physiotherapie ZüriOberland AG Kursleitung: Magdalena Meier-Pfeifer, Beraterin Schumann 3D Systeme Dina Buess, Physiotherapeutin, Physiotherapie ZüriOberland AG Anmeldung: Magdalena Meier-Pfeifer, 078 [...]

  • Physiotherapie ZüriOberland

Das Weihnachtsgeschenk, das immer passt

Schon wieder steht Weihnachten vor der Tür und Sie wollen Ihren Liebsten eine kleine Freude bereiten? Schlagen Sie sich nicht lange durch überfüllte Einkaufshäuser und kaufen Sie bei uns ganz bequem einen hübschen Gutschein für eine Massage, Lymphdrainage, einen Fitnesstest, einen Verkaufsartikel in unserer Praxis oder etwas anderes aus unserem Angebot. Kontaktieren Sie uns unter info@physiotherapie-zo.ch, unserem Kontaktformular oder rufen Sie uns an 044 578 17 17, wir beraten Sie gerne. Ihr Physiotherapie ZüriOberland - Team [...]

  • Physiotherpie ZüriOberland AG

Raumvermietung

Sind Sie Yogalehrerin/lehrer, Tanzlehrerin/lehrer, bieten Kurse in dieser oder ähnlichen Sparten an und sind auf der Suche nach einem geeigneten Raum? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, jeweils am Abend und/oder an den Wochenenden unseren grosszügigen, hellen  Trainingsraum zu mieten. Zur Benützung stehen ebenfalls 2 Garderoben mit Duschen und Toiletten. Falls Sie Interessen haben, zögern Sie nicht und kontaktieren Sie uns unter info@physiotherapie-zo.ch, unserem Kontaktformular (s. unten) oder rufen Sie uns an: 044 578 17 17. Gerne zeigen wir Ihnen [...]

  • Physiotherapie ZüriOberland AG

Parkplätze – auch für Elektroautos

Komplett rollstuhlgängig - Parkplätze direkt vor der Praxis Die Möglichkeit unmittelbar vor dem Gebäude zu parkieren ist nicht immer selbstverständlich. Doch bei der Physiotherapie ZüriOberland AG ist dies möglich. Zudem ist das gesamte Areal inkl. dem Eingang, dem Lift und die Praxis komplett rollstuhlgängig. Besitzen Sie ein Elektroauto? Dann haben Sie sogar die Möglichkeit, in der Zeit, in der Sie in der Praxis Ihre Energie loswerden und trainieren, Ihr Auto mit Energie aufzutanken. * Immer einen Schritt voraus - [...]

Physiotherapie ZüriOberland AG

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